kumiobanのブログ

体験したことを自分なりに書いています

還暦おばんの生活習慣

炭水化物を取り過ぎないようにする クエン酸を飲む

ということに加えて

体の外部からの生活習慣について書いてみます。

 

皮膚を守る

シャンプー リンスは使わない。

毎日シャンプーをし、リンスをする。

シャンプーは泡立ちがよく

リンスは、髪がサラサラになり 最近ではいい香りのするものが

好感度を上げるポイントにもなります。

しかしこれらの原材料、成分には界面活性剤 香料 防腐剤等

すべてとは言いませんが

体にいいものは入っていません。

使いすぎると頭皮が乾燥し、フケ かゆみ 抜け毛の原因にもなります。

 

ヘアカラーは使わない

髪と地肌に、危険な成分が使われている。

ジアミン シリコン等これもすべてではありませんが聞いたこともないような物が使われています。

これらの成分が毛穴をつまらせ、かゆみ 抜け毛 アレルギーをひきおこしたりもします。

 

化粧品は使わない

これらも防腐剤 香料など

ほぼ同じような成分が入っています。

 

歯磨き粉は使わない

名前が違うものの界面活性剤や発泡剤 香料 保存料等

発がん性物質も含まれています。

 

洗剤 柔軟剤 漂白剤は使わない

界面活性剤 香料 蛍光増白剤 ph調整剤等

まだまだたくさんの成分が含まれています。

衣服に付いた成分が、皮膚に付着しかゆみ 湿疹の原因にもなります。

皮膚から身体にも入っていきます。

香りのビーズという製品も多く出回り

最近では、香害と言って香が空気中に漂い、

頭痛やアレルギーなどを誘発する ということも言われています。

 

これらの化学物質は,

私達の体に決していいものではありません。

しかし私たちは、テレビや雑誌等に洗脳され

毎日使って清潔にしなければならないと

そしてこれらが当たり前となっています。

 

以上のような理由で

私の生活習慣は重曹を使うことです。

髪 身体 歯磨き うがいなどはコップのお湯に溶かして

髪 洗顔は、直接使うこともあるけれど

洗面器のお湯に溶かして使っています。

重曹は角質もとります。

食器や衣服の漂白は過炭酸ナトリウム(酸素系漂白剤)を使い

洗濯は手作りの、洗濯マグちゃん(マグネシウム粒を袋に入れたもの)を使って

います

私の生活習慣は

環境に優しく身体にもやさしい

お値段もお手頃 消臭 殺菌作用もある重曹

と 洗濯マグちゃん 過炭酸ナトリウムを使うこで

外部から身体を守ります。

還暦となった私だから出来ることかもしれませんね(笑)