kumiobanのブログ

体験したことを自分なりに書いています

悩んで落ち込んでいる時のただ一つの解決方法

自信がなくなって,もう何もしたくない

毎日が憂鬱で辛い

傷つく言葉を言われて悲しい

私はどうしたらいいんですか?

 

そう思ってる人は少なくないでしょう

毎日を生きていくには、色々な事があります。

良かったこと 悲しい事 辛い事

何故か悪い事だけが上位にランク入りして、そのことで胸が一杯になります。

 

でもここで私なりの言葉で解決しましょう。

元気を取り戻すには

 

自分を信じる

 

ただそれだけです。

ほんとにこれだけなんです。

簡単です。

 

自分と会話をしてみましょう

自分を信じていますか?

と 聞いてみて下さい

きっと周りの言葉に振り回されて、自分を信じていませんから。

自分が悪い?

自分が間違ってる?

自分の言葉がいけなかった?

などすべてに自分は間違ってる?と問う言葉がでてきます。

一番大事な自分が、自分に蔑ろにされているんです。

信じてあげてないんです。

 

ではなぜ自分を信じてあげないのでしょう?

子供の頃からの、親や先生、周りの人から

こうしなさい、ああしなさい、それはだめ、これはだめと大人の都合で間違った情報が

入ってきます。

自分の考えはほとんど拒否されてしまい

そして成長と共に自分は間違っていると思ってしまいます。

それで自分が信じられなくなってしまうんですね。

悲しい事です。

 

自分が信じられないと周りの人も信じられません。

自分が自分を信じてないのに 人を信じられるはずがありません。

そして自分を信じていない人を 他の人は無意識にそれをキャッチして

しまいます。

だから人間関係もうまくいくはずがありません。

うまくいってもうわべだけの

心から信頼できる人には巡り会えません。

自分が自分を信じてないのに、他の人が信じてくれるはずはありません。

 

言ってあげてください自分に!

貴方は大丈夫 貴方を信じてる と

何が合っても大丈夫 信じてるといってあげたら

何故か安心するんです。

 

これでいいのかな これでいいんだね って

何故かそう思えるんです。

ただそれだけで

自分を信じてあげることで

自分を愛せるんです。

 

毎日くり返し、自分に言ってあげてください。

きっと信じることが、できるようになりますから。

 

身近な人 夫 もしくは妻 子供たち 友人なども

自分を信じてあげられるようになると

相手もそれに答えてくれます。

相手は無意識に、信頼してくれるようになるのです。

不思議と人に優しくできるのです。

 

まず自分を信じてみてください。

自分が一番です。

自分のことを一番に大切にしないと

他のだれも大切にできません。

 

貴方は貴方

決めるのも貴方です。誰も何も決められません。

自分を信じるにも自分しかできないのですから

自分を信じて自分を愛して生きていきましょう。